Газета ОКНО - Независимая газета Колпинского района Санкт-Петербурга
Get Adobe Flash player

vkgroup

Резонанс

Недавно я узнала, что в августе далеко от Родины скончался человек, общение с которым я очень уважала и ценила… Леонид ...
Моему поколению, считай, повезло: в наше молодое время мы могли свободно передвигаться на любом виде транспорта по всей ...
В редакцию наши читатели принесли письма от своих родственников с Украины – с ее восточной части, где, по мнению Киевской ...
В № 20 нашей газеты от 5 июня в статье «Дураки и дороги» читатели обратили внимание на одну из острых колпинских проблем – ...
Правительство исключило из бюджета статью о субсидировании доставки подписных изданий. Из-за отмены субсидий «Почте ...

Погода в Колпино

Авторизация



Июнь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Главная Новости Колпино и окрестностей УЧИМ ФИНСКОЙ ХОДЬБЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

xodba«ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ ПРИБАВЛЯЕТ ЖИЗНИ К ГОДАМ». Это – лозунг Всемирного дня здоровья, который нынче пришелся на 7 апреля. В полдень, на пр.Ленина, 46 у гериатрического отделения (подразделение поликлиники № 95) было многолюдно. Здесь собрались люди с палками для ходьбы, которую называют финской, или скандинавской. Разговаривали, улыбались, выстроились в колонну и  с лозунгами, посвященными Дню здоровья,  по проспекту Ленина направились к Городскому саду у заводоуправления. Возглавили колонну медицинские работники гериатрического отделения поликлиники № 95, инструкторы  по финской ходьбе. Участниками марша здоровья были ветераны, люди старшего поколения, некоторые из них перешагнули 80-летний рубеж. Шагали с палками весело и дружно. На площадке перед КДЦ «Ижорский» передохнули, прослушали краткое сообщение о Дне здоровья, спели песню и направились в обратный путь. Несмотря на то, что администрация поликлиники № 95 выделила машину, которая сопровождала колонну, воспользоваться услугами водителя никто не пожелал. Четырехкилометровую дистанцию преодолели за час.

На марш здоровья вышли любители финской ходьбы, которые  хотят долго оставаться стройными и моложавыми, быть активными долгожителями, приносить посильную помощь родным, близким и своей  стране. Они знают, что движение – это жизнь, что без двигательной активности, здорового  питания, общения, умения в любой ситуации владеть своим разумом и эмоциями здоровье не сохранить и не укрепить. Шествие людей с палками останавливало прохожих. Многих удивляло, у кого-то вызывало улыбку, некоторые проявляли интерес к бодро шагающим с палками, а были и те, кто, наверное, задумался: «Почему я не с ними?». Участников марша здоровья поразил вопрос 6-летнего мальчика, катающегося на роликах. Подошел он к одной бабушке и серьезно спросил: «Почему вы все идете с палками без лыж?». И бабушка доброжелательно ответила: «Вот ты молодец, вышел покататься на роликах, а мы ходим с такими палками, чтобы чувствовать себя хорошо. Ты подрастешь и попробуешь пройти с такими палками, тебе понравится…». Мальчик кивнул головой. Хорошо, если юное поколение задумается, как сохранить и укреплять здоровье смолоду, - это радует и обнадеживает.
Школа финской ходьбы открылась в гериатрическом отделении по инициативе главврача поликлиники № 95 Т.В.Исаевой. Мамам и бабушкам спонсоры подарили 20 пар палок для финской ходьбы. Теперь каждый желающий может по средам прийти послушать лекции врача о здоровом образе жизни, о финской ходьбе. В парке опытные инструкторы научат правильной технике финской ходьбы. За короткий промежуток времени в школе состоялось 9 выпусков. Многие из тех, кто слушал лекции и посещал занятия с инструктором, приобрели палки, ходят самостоятельно и часто бывают в парке,  чтобы пообщаться с группой новичков. Пожилому человеку необходимо общение. Общение лечит, одиночество вредит здоровью.
Оздоровительной финской ходьбе может научиться  каждый желающий, независимо от возраста и физической подготовки. Заниматься оздоровительной финской ходьбой можно в любое время года, в любом месте. Ходить со специальными палками можно по асфальту, по снегу, по траве, по песку… Это наиболее безопасный, доступный вид физкультуры для людей пожилого возраста, это – путь от лекарств к здоровью.
Мария ПАЛАГНЮК,
врач-психотерапевт, инструктор по финской ходьбе

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Реклама в газете: будь в фокусе читателя